RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA
El yoga va mucho más allá de la postura física. Este curso de 40 horas te enseña a dominar las técnicas de relajación, concentración y meditación propias de la tradición del Yoga, con rigor filosófico y aplicación práctica.
Relajación en Yoga – Aprende las fases de la relajación, las técnicas orientales, sus efectos, beneficios y contraindicaciones, con una experiencia vivencial integrada.
Técnicas de observación, concentración y meditación – Trabaja en profundidad con mantras, pratyahara, dharana y dhyana, y conoce sus efectos y beneficios sobre el cuerpo y la mente.
Domina las herramientas más profundas del Yoga para guiar a otros hacia el equilibrio, la calma y la interiorización, siguiendo los principios filosóficos y éticos de esta tradición milenaria.